La pandemia del nuevo coronavirus reforzó un hábito básico de higiene: lavarse las manos con agua y jabón. Además de esta recomendación prioritaria, como medida preventiva para Covid-19, otra opción también indicada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) es higienizar manos con alcohol gel.
El bienestar de toda nuestra red es prioritario y queremos asegurar lo que siempre fue esencial para nosotros: El cuidado de las personas. En Natura estamos realizando un conjunto de medidas para luchar contra la pandemia protegiendo a nuestrxs consultorxs, consumidores, colaboradores, personal médico y recicladores base, entre otros.
Atareado y lleno de distracciones, el modo de vida actual nos hace tener la sensación de estar siempre haciendo una cosa pensando en otra. En este escenario, tener atención plena en nuestras acciones es un regalo para el bienestar. Y esto puede ser conquistado por la meditación.
Según el Ministerio de Salud, el uso de la mascarilla es obligatorio en el transporte público y privado remunerado, ascensores y lugares cerrado. Es una barrera contra los virus transmitidos por gotas de saliva, como es el caso del COVID-19. Sin embargo, hay algunas reglas para que su mascarilla casera sea realmente efectiva y lo proteja a usted, y a otros, del contagio.
En el marco de una pandemia mundial, todxs nos sentimos más vulnerables. Pero hay algunas situaciones de riesgo más extremas que otras. Hay mujeres y niñas en situación de violencia que hoy están encerradas con su agresor, todo el día en el hogar.
Sabemos que el aislamiento social, preventivo y obligatorio es el camino correcto para enfrentar como sociedad esta situación, pero al mismo tiempo debemos dar visibilidad y ocuparnos de todas aquellas mujeres que viven violencia y que HOY han quedado más aisladas.
Vivimos en una época en dónde las elecciones que tomamos antes ya no encajan. Ya no hay lugar para las mismas elecciones.
Salimos de la era del O.
Entramos a la era del Y.
La pandemia del nuevo coronavirus se ha extendido por todo el mundo y nos ha puesto en una situación inusual: el aislamiento social. Seguir la recomendación de quedarse en casa es esencial para detener el avance de covid-19 en nuestro país, tanto como mantener la higiene de las manos, entre otros cuidados de contacto. ¿Pero cómo mantener la salud mental en momentos como este?
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Frente a la pandemia de Covid-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó a todas las naciones afectadas, la cuarentena como medida preventiva contra el contagio del nuevo coronavirus. El aislamiento social, ha intensificado conflictos familiares y el aumento de casos de violencia de género en todo el mundo.
Encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente es un desafío, principalmente para quien vive en una rutina agitada. ¿Cómo incluir el autocuidado en el día a día? Seleccionamos 11 hábitos simples para adoptar en el día a día y vivir de forma plena, disminuyendo el stress.
1- Automasaje rápido y relajante para manos
Los beneficios que la meditación trae en la salud mental y física están más que comprobados, e individuos más saludables generan un impacto positivo mayor en todas las personas que están a su alrededor. ¡Este es un paso fundamental para hacer un mundo más bonito!
“La meditación ayuda cuando estamos ansiosos, estresados, con dificultad para dormir y es ideal para quien busca el autoconocimiento. Cuando nos silenciamos, conocemos muchas cosas sobre nuestro ser” dice Carla Barrichello, Gerente de Bienestar de Natura.